איך להפסיק לחטוף אקנה על הצוואר

גב של אישה

פבלו בניטסלופ/ Getty Images

במאמר זה



סוגי אקנה בצוואר גורם ומניעה של אקנה בצוואר יַחַס

אף על פי שהוא אזור מוזנח של שגרת טיפוח האדם, צוארנו רואה את אותן בעיות מצערות שעושות בפנינו - כולל אקנה. 'כל מי שיש לו אקנה על הפנים יכול לקבל את זה על הצוואר', מסבירה היידי וולדורף, MD, מנהלת רפואת עור וקוסמטיקה במרכז הרפואי מאונט סיני בעיר ניו יורק. 'בבלוטת החלב, התאים נדבקים ולא מתהפכים כראוי, ובלוטות השמן הופכות שמן שעבה יותר וחיידקים מתרבים.' במילים אחרות, נקבוביות סתומות מובילות לפצעונים, אפילו בצוואר.



אקנה הורמונלי עלול להתבטא גם באזור הצוואר, ולמרות שזה כלל לא נדיר, זה לא גורם לזה להיות פחות מעצבן. למעשה, התפרצויות בצוואר יכולות להוות מטרד אפילו יותר מאלה שבפנים - והם הרבה יותר קשים לכיסוי איפור, בגלל זיעה ובגדים שמתחככים באזור. למרבה המזל, אפשר לטפל - ולמנוע - אקנה בצוואר.

פגוש את המומחה



היידי וולדורף, MD, היא מנהלת דרמטולוגיית לייזר וקוסמטיקה במרכז הרפואי מאונט סיני ופרופסור קליני חבר בבית הספר לרפואה באיכן באוניברסיטת הר סיני. היא מומחית בתחום הצערת העור ומתרגלת ב וולדורף אסתטיקה לדרמטולוגיה .

שוחחנו עם וולדורף על ידי מומחה שלה על הסוגים השונים של אקנה בצוואר, הגורמים לכך. המשך לקרוא כדי לראות כיצד לטפל בזה.

סוגי אקנה בצוואר

פסטולות: בליטות אדומות, רכות, ובדרך כלל מלאות מוגלה.



Papules: גובה עור מוצק, המופיע לעיתים קרובות באשכולות (בדומה לפריחה) ולעתים קרובות מבחין סביבו קַו הַשֵׂעַר ועל הצוואר.

שינוי חלק שיער משמאל לימין

צמתים: גושים עמוקים וכואבים המתפתחים עמוק בתוך העור. לעיתים נודולים דורשים התערבות רפואית ולא תמיד ניתן לטפל בהם באמצעות מוצרים ללא מרשם.

• אקנה סיסטיק הורמונלי: פריצות של ציסטות כואבות לעיתים קרובות, המגיעות בגלל חוסר איזון הורמונלי. אלה יכולים להתרחש במהלך ההריון או במחזור הווסת.

גורם ומניעה של אקנה בצוואר

ייצור יתר של שמן: הדבר הראשון שיש לדעת על אקנה בצוואר הוא שזהו נגרמת מאותם דברים הגורמים לאקנה בפנים . אף על פי שאקנה בצוואר יכול להשפיע על כל מי שרואה התפרצויות על פניו, וולדורף מציין כי רופאי עור נוטים לראות אקנה בצוואר הרבה באזורי זקנים של גברים ובנשים הסובלות מהירזוטיזם (שיער בתבנית גברית), שתופסת יתר על המידה את האזור ומגרה את הזקיקים. הנשים האלה יוצרות את האקנה ', היא אומרת.

מוצרים קומדוגניים (כלומר סתימת נקבוביות): ייצור יתר של שמן יכול להחמיר על ידי אנשים שמזניחים לטפל בצווארם. 'אנשים שוכחים להתייחס לצוואר כמו לפנים , 'אומר וולדורף,' ואיפור, קרם הגנה, קרם לחות וזיעה מתערבבים ומסתובבים - גם אם הכל לא מקומדי. ' חפש מוצרים שנוסחו לעור רגיש ואלה נטולי ניחוחות ושמן עודף.

כיצד להפוך את גופך תוך 3 חודשים
אישה שוטפת את פניה וצווארה במראה
מקידוטבן / Getty Images

אי שטיפת האיפור: גם אם אתה בוחר במוצרים שאינם קומדוגניים, הם עדיין יכולים להמיט הרס על עורך אם לא נשטפים בלילה או לאחר פגיעה בחדר הכושר. 'אז אחרי האימון ולפני השינה, כלול את אזור הצוואר בניקוי שלך,' אומר ולדורף. ״אפילו מגבת מסיר איפור לחה מראש תעשה את העבודה. ולגב האחורי של הצוואר, וודא שמוצרי שיער - מרכך השאיר או ג'לים או פומדות מוסרים מעור הצוואר. '

טיפול או פילינג אגרסיבי: טיפול בפצעונים הוא מדרון חלקלק, ויותר מדי דבר טוב אפשרי. פילינג אגרסיבי, או ניסיון של יותר מדי מוצרים (במיוחד כאלה המכילים רכיבים קשים, כמו חומצה גליקולית או חמצן בנזואיל) עלולים להחמיר את הפריצה, ולהחמיר את הבעיה.

לחץ: בעוד שלחץ בודד בדרך כלל אינו הגורם לאקנה, זה בהחלט לא עוזר. למעשה, מחקר שנערך בשנת 2007 בקרב מתבגרים מצא כי לחץ נפשי קשור לייצור חלב מוגבר. במילים אחרות: יותר לחץ, יותר בעיות.

יַחַס

להגיע למוצרים המכילים מרכיבים להילחם באקנה.

וולדורף אומר כי כל טיפול באקנה שאתה משתמש בפנים שלך צריך להרחיב עד אזור הצוואר. המשמעות היא שימוש במרכיבים הנלחמים באקנה, כגון גופרית, חמצן בנזואיל וחומצה סליצילית. 'התייחס לאקנה בצוואר באותה צורה כמו לאקנה בפנים,' היא אומרת. חומצה סליצילית וחמצן בנזואיל הם המרכיבים הנפוצים ביותר בתכשירי ניקוי ותרופות ללא מרשם. רק זכור כי חמצן בנזואיל יכול להלבין בד, אז תן לו להתייבש לפני שהבגדים נוגעים בו. '

לרכיבים אלה הלוחמים באקנה יש תכונות אנטי דלקתיות ופועלים למניעת היווצרות קומדונים (כלומר שחורים שחורים ופפולות) ויכולים להרוס חיידקים הגורמים לאקנה מתחת לעור. במילים אחרות, הם מציעים אגרוף של שניים: ייבוש פריצות זרם ומניעת היווצרות פצעונים עתידיים. אולם מכיוון שהם מתייבשים כל כך, גם חומצה סליצילית וגם חמצן בנזואיל עלולים להוביל לעור אדום ומתקלף - לכן הקפידו להשתמש בקרם לחות יומיומי יחד.

נקה את הבגדים שלך באופן קבוע.

מכיוון שהצוואר בא לעתים קרובות כל כך במגע עם הבגדים שלך, חולצה לא רחוצה (או פריט לבוש בבד שאינו נושם כמו פוליאסטר וזהב) יכול להיות האשם של פריצה. מי שמתאמן לעתים קרובות צריך לפנות לבגדים מנדפי לחות, אשר דוחים זיעה מהגוף, במקום להידבק לעור. באופן דומה, פריצה יכולה להיות תוצאה של אלרגיה לחומר ניקוי. הגיעו לאלה המשווקים לעור רגיש, נטולי צבעים וניחוחות, והימנעו ממרככי כביסה המכילים תוספים רבים העלולים לגרום לפריצות.

יש לנקות תכופות פריטים נפוצים אחרים - סדינים, ציפיות, אפילו טלפונים סלולריים, מכיוון שהם נוטים לצבור לכלוך, שמן ופסולת. בעלי עור נוטה ורגיש לפריצה צריכים לשאוף לשטוף את ציפות הכריות פעם בשבוע (אם כי כל שלושה ימים זה אידיאלי).

נסה להסיר שיער בלייזר.

אם מבחינים בפריצות לאורך קו השיער בחלק האחורי של הצוואר, הם עשויים להיות קשורים לשערות צומחות. פוליקוליטיס - המדמה פריצת אקנה - מתרחשת לעיתים קרובות סביב הצוואר (או בכל מקום בגוף המכיל זקיקי שיער). וולדורף אומר, 'שקול הורדת שיער בליזר במשרד לרופא עור, כך שניתן יהיה לטפל בו זמנית בכל דלקת שעולה משערות חודרניות. '

לא רק שההליך פועל להסרת זקיק השיער באזור הממוקד, אלא שהוא גם סוגר את נקבובית העור, כך שהזיהום (וההתפרצויות) מצטמצם כתוצאה מכך. נראה כי הסרת שיער מועילה במיוחד במיקוד להתפרצויות בקרב הסובלים מאקנה בצוואר. למעשה, מחקר שנערך בשנת 2012 מצא כי אלו שעברו הסרת שיער בלייזר ראו 'שיפור משמעותי' באקנה קלואידליס נוכא, סוג של אקנה המתרחש בקרקפת ובצוואר.

בקר באיש מקצוע.

אם מיצית את רוב האפשרויות שלך והתפרצויות הצוואר שלך לא משתפרות, 'ראה את רופא העור שלך', מייעץ וולדורף. לא רק רופא עור יכול לסייע בקביעת שורש הבעיה, אלא שהוא יכול גם לרשום טיפול מקומי או דרך הפה לאקנה, כגון רטינואיד בכוח מרשם או גלולה כמו ספירונולקטון .

בעוד שאנטיביוטיקה שמורה לרוב לאלה עם אקנה קשה ואין להשתמש בהם לטווח ארוך (מכיוון שזה יכול להוביל לעמידות לאנטיביוטיקה), הם יכולים לחולל שיפור ניכר בעור. אולם לאחרונה, רופאים החלו להסתמך על שילוב של טיפולים, תוך שילוב של טיפול אנטיביוטי עם קרמים מקומיים וטיפולי לייזר. מחקר שפורסם בשנת 2019 בכתב העת מרפאות דרמטולוגיות על ידי קבוצה של מדענים מאוניברסיטת ראטגרס מצאו כי אנטיביוטיקה דרך הפה יכולה לסייע בהפחתת זני חיידקים עמידים הגורמים לאקנה.

שמור על עור נקי על ידי הסרת איפור ביעילות.

כפי שציין ולדורף לעיל, כמה פריצות יכולות להיות פשוט תוצאה של אי שטיפת כל האיפור לפני או אחרי אימון או לפני השינה. להלן מגבוני מסיר האיפור הטבעיים שאנחנו אוהבים (שבמקרה מכילים גם דובי קוטב מקסימים) ומוצרים מועילים אחרים לפינוי זיעה ושמן מהנקבוביות.

מגבונים עירומים ג'וזי מארן מגבונים עירומים 12 דולר לִקְנוֹת

המגבונים של ג'וזי מרן הם עדינים מספיק לשימוש יומיומי, מועשרים בשמן ארגן (חתימתו של מרן) ושלל מרכיבים אחרים שמתאימים לכם, כמו קמומיל, אלוורה ומלפפון. הם גם מתכלים, מה שהופך אותם לבחירה ידידותית לסביבה, והם עוזרים לתמוך בסביבה. חלק מההכנסות מכל חבילה שנמכרת נועדה להגנה על דובי הקוטב בסכנת הכחדה.

קרם לחות ללא שמן קייט סומרוויל קייט סומרוויל קרם לחות ללא שמן 65 דולר לִקְנוֹת

זה אולי נראה אינטואיטיבי, אך שמירה על לחות העור עשויה להיות חלק בלתי נפרד מהפרעות. קרם הלחות של קייט סומרוויל נטול שמן, ולכן הוא שומר על לחות העור מבלי לסתום נקבוביות. זה גם ללא ניחוחות ולכן בטוח לעור רגיש.

מוראד מבהיר ניקוי מוראד ניקוי מבהיר 32 דולר לִקְנוֹת

שני סוגים של חומצה סליצילית בניקוי זה פועלים לטיפול בפריצות ונקבוביות נקיות, גם לאחר שטיפת המוצר. המוצר על בסיס ג'ל מכיל גם תמצית תה ירוק, שמבטיח להרגיע את העור.

פיטר תומאס רוט מסכת גופרית טיפולית פיטר תומאס רוט מסכת גופרית טיפולית 52 דולר לִקְנוֹת

גופרית בעלת חוזק מרבי עובדת לייבוש התפרצויות שמן ואקנה בעוד חימר בנטוניט וקאולין נועדו לספוג עודפי שמן על העור. זה לא מתייבש מדי, עם זאת, הודות לאלוורה והוא יכול לשמש פעמיים עד שלוש בשבוע או לפי הצורך.

נקודות ריפוי אקנה שלום בחוץ נקודות ריפוי אקנה 19 דולר לִקְנוֹת

מדבקות קטנות אלה מכילות חומצה סליצילית לניקוי נקבוביות וכן ויטמין A ואלוורה להרגעת העור. לאחר ניקוי וייבוש העור פשוט הניחו את אחת המדבקות מעל פצעון ולבשו לילה. לאחר ההסרה, הפגם יהיה קטן יותר באופן ניכר.

איך להדגיש שיער עם נייר כסף צעד אחר צעד
פאולה הבחירה של פאולה ריסוס גוף אקנה 25 דולר לִקְנוֹת

בקבוק ריסוס נוח מאפשר גישה נוחה לאזורים שקשה להגיע אליהם כמו החלק האחורי של הצוואר. הנוסחה נטולת האלכוהול והניחוחות מכילה שלישיית לוחמי אקנה: חומצה סליצילית, חומצה לאורית ושורש ליקריץ. ניתן להשתמש בתרסיס מדי יום על עור נקי.

תמיסת החומצה הגליקולית הרגילה 7% הלא רגיל תמיסת חומצה גליקולית 7% 9 דולר לִקְנוֹת

שבעה אחוזים של חומצה גליקולית מסייעים להגדיל את מחזור התאים, להילחם בדהות ולהציע פילינג קל - כך שרידי ההתפרצויות הישנות נעלמים והעור החדש שלך יכול לזרוח. עם המשך השימוש, המוצר עוזר לשמור על עור נקי מפריצות. היזהר, עם זאת: הוא מיועד לשימוש לילי ויש ליישמו רק פעם ביום.

רופאי עור אומרים שזו הדרך הטובה ביותר להדק ולהחליק את הצוואר מקורות מאמריםשלנו מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא את שלנו הנחיות עריכה למידע נוסף על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.
  1. Yosipovitch G, Tang M, Dawn AG, et al. חקר לחץ נפשי, ייצור חלב ואקנה וולגריס אצל מתבגרים . Acta Derm Venereol . 2007; 87 (2): 135-139. דוי: 10.2340 / 00015555-0231

  2. קראפט ג'יי, פריימן א. ניהול אקנה . CMAJ . 2011; 183 (7): E430-E435. doi: 10.1503 / cmaj.090374

  3. Esmat SM, Abdel Hay RM, Abu Zeid OM, Hosni HN. היעילות של הסרת שיער בעזרת לייזר בטיפול באקנה קלואידליס נוכא; מחקר פיילוט . יור ג'יי דרמטול . 2012; 22 (5): 645-650. דוי: 10.1684 / ejd.2012.1830

  4. מרסון JW, בולדווין HE. סקירה כללית של טיפול באקנה, חלק 1: טיפול מקומי, אנטיביוטיקה דרך הפה, טיפול בלייזר ואור, והתערבויות תזונתיות . דרמטול קליני . 2019; 37 (2): 183-193. doi: 10.1016 / j.det.2018.12.001

  5. טאנג SC, יאנג ג'ה. השפעות כפולות של חומצות אלפא-הידרוקסי על העור . מולקולות . 2018; 23 (4): 863. doi: 10.3390 / מולקולות 23040863