כיצד להציל קרקפת צרובה מהשמש מגרד, מתקלף

אישה עם משקפי שמש על החוף

דמיטרי באייר / אנספלש

שום דבר לא הורג את שיאי הקיץ כמו כוויות שמש גרועות. ולמרות שאנחנו מנסים להקפיד בכל הנוגע להרגלי ה- SPF שלנו, אנחנו לא מושלמים. בשלב מסוים כוויות שמש כמעט בלתי נמנעות. עם זאת, עם תקין טיפול לאחר השמש , בדרך כלל ניתן להכיל את הנזק וההשלכות המתכווצות של כוויה קשה. אבל כשאמרו צריבה היא על שלך קַרקֶפֶת ולא, נגיד, הכתפיים שלך, טיפול נכון ובקרת נזקים יכולים להיות הרבה יותר מסובך - ולזרוע הרס על השיער שלך. אפילו גרוע יותר? תרופות מסוימות שנרכשו בחנות (אנו רואים אותך, שמפו קשקשים) עשויות להזיק יותר מתועלת מבחינת הרגעת העור המגורה והמתקלף.



כדי למנוע כוויות שמש בראשך מלכתחילה, רופאת העור מארי הייג, MD, אומרת, 'עליך למזער את החשיפה לשמש בשעות 10:00 עד 16:00. אם אתה בחוץ בשמש, הקפד למרוח קרם הגנה מפני טווח רחב לפחות 30 דקות לפני החשיפה לשמש ולמרוח כל שעתיים. ' היא ממליצה על La Roche-Posay קרם הגנה נגד קרם הגנה מינרליים אנטי-לייט ($ 34) ו- MD מדעי השמש קרם מינרלי SPF 50 (30 דולר). דייוויד לורצ'ר, MD, מציע נוסחה ספציפית לקרקפת, כגון Supergoop! פוף 100% חלק מינרלי ואבקת קרקפת SPF 45 (34 דולר). שני הרופאים גם מציינים כי התוסף הליוקרייר יכול להגביר את ההגנה על העור מפני קרני UV, אם כי זה לא תחליף לקרם הגנה.



פגוש את המומחה

  • מארי הייג , MD, הוא רופא עור רפואי וקוסמטי מוסמך מטעם המועצה בעיר ניו יורק.
  • דייויד לורצ'ר, MD, הוא רופא עור מוסמך ומנכ'ל מותג טיפוח העור קורולוגיה .

המשך לקרוא לטיפים המובילים שלנו שאושרו על ידי מומחה לטיפול בקרקפת כוויות שמש בבית.



01 מתוך 08

יש לשטוף תה ירוק

מים שנשפכו לכוס תה זכוכיתנתן דומלאו / אנספלש

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-1' container-tracking-container = 'true' />

נתן דומלאו / אנספלש

לא במקרה ניתן למצוא תה ירוק במוצרי טיפוח מהשורה הראשונה. עמוס בנוגדי חמצון וטאנינים מייפים ומרגיעים, תה מפחית באופן טבעי ויעיל דלקת, מה שהופך אותו למושלם להרגעת קרקפת זועמת ומגרדת. כאשר הוא מוחל בצורה של דחיסה או שטיפה, תה ירוק יכול לעזור לרפא את העור המגורה וגם לזרז את ההתאוששות. הייג מאשר גם את השיטה הזו.



לצורך שטיפה, עליך לחלוט תחילה תה ירוק. אם מעולם לא עשית זאת, פשוט שפך מים רותחים על שקית תה ירוק והניח לתפוח של כ -10 דקות. לאחר מכן, תרצה להסיר את השקית ולהניח את התה במקרר כדי שיתקרר עד הסוף. כשאתם נכנסים למקלחת, שטפו את השיער כרגיל, וודאו לנקות ולמצב אותם עם שמפו ומרכך עדינים במיוחד (אנחנו אוהבים את Living Proof's לשחזר קַו). לאחר שייבשת את שיערך במגבת, שפכי עליו את התה הפושר ועסי אותו קלות בקרקפתך. אל תשטפי, ותני לשיער שלך להתייבש באוויר - בכל מקרה לא כדאי להשתמש בכלי לעיצוב חום על עור שרוף.

02 מתוך 08

השתמש באלוורה

'אלוורה ידועה בתכונות המרגיעות וריפוי העור שלה', אומר לורצ'ר. הוא מציע לחפש קרם לחות שכולל את אלוורה כמרכיב. קיימים בשוק גם ג'לי אלוורה שלעתים קרובות יש להם יתרון נוסף בכך שהם מספקים הקלה בקירור לעור מודלק.

אבל בחרו בפורמולה שלכם בחוכמה והימנעו מניחוח נוסף. 'יש להימנע ממוצרים מבושמים, כולל אלוורה מבושמים, מכיוון שהניחוחות עלולים לגרות את העור השרוף בשמש', אומר לורצ'ר. הייג אוהב את שבעת המינרלים אלוורה ג'ל (20 דולר).

03 מתוך 08

נסה מטבל חלב

בקבוק חלבמוניקה גרבקובסקה / אנספלש

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-8' container-tracking-container = 'true' />

מוניקה גרבקובסקה / אנספלש

חלב מכיל אנזימים חיוניים שעשויים להיקשר לעור ולהאיץ את יכולת הריפוי של העור שלך. אנו ממליצים על 2 אחוזים או שלמים לטיפול זה מכיוון שלשומן, לחלבון ול- pH יש תכונות אנטי דלקתיות המסייעות להרגעת העור. הייאג מאשר חלב כטיפול בקרם הגנה מהבית בבית, אף על פי שלורטשר מציין, 'למרות שחומרים קרים כמו חלב עשויים לספק הקלה זמנית מסוימת, אין שום יתרון ידוע מעבר לטמפרטורה הקרירה המרגיעה.'

האם זה בסדר ללבוש חזייה למיטה

הקפד להשתמש בחלב קריר כדי לנסות לעזור להגביל את כלי הדם בקרקפת ולהפחית כל נפיחות.

השימוש בכוחות המרגיעים של החלב הוא די פשוט: טבלו מטלית נקייה בחלב קריר ואז לחצו בעדינות את המטלית ספוגת החלב על הקרקפת במשך כחמש דקות. אתה יכול לחזור על זה עד שלוש פעמים בפגישה, אבל כל עוד יותר מדי.

04 מתוך 08

הימנע מקילוף חומרים קשה

אישה מגרדת בראשהיאן אוליביירה / אנספלש

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-13' container-tracking-container = 'true' />

היאן אוליביירה / אנספלש

באיזו תדירות כדאי לקלף את השפתיים

כנראה שעדיף לדלג על קרצוף הקרקפת למשך כמה שבועות; הן הייאג והן לורטשר מזהירים מפני שימוש בתכשירים שוחקים או קשים בקרקפת בזמן ריפוי מכוויות שמש. 'הייתי מתרחק ממוצרים עם חומצות וניחוחות מכיוון שיש בהם פוטנציאל לגירוי נוסף של עור שרוף בשמש,' אומר הייג. 'נסה להתרחק ממוצרי פילינג וממוצרים המכילים אלכוהול. האלכוהול יכול לייבש עוד יותר עור שכבר ניזוק, 'מוסיף לורצ'ר.

05 מתוך 08

קבל טיפול בשמן כפול

יד מחזיקה בקבוק שמן אתריפריסילה דו פריז / אנספלש

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-17' container-tracking-container = 'true' />

פריסילה דו פריז / אנספלש

אנחנו כאן באהבתנו שלנו שמנים חיוניים . איך לא? שמנים ידועים בזכות הפליאה המופלאה שלהם שמירה על העור, משמרת נעורים וסביבתם; לפיכך, היכולת שלהם להרגיע קרקפת מודלקת ומגורה לא אמורה להיות כל הפתעה גדולה. ההעדפה שלנו, שתוקפה על ידי הייאג, היא עץ התה. זה ה תרופה שתרצה לפנות אליה אם הכוויה שלך מעוררת רְצִינִי מתקלף ומגרד. לא רק שמן עץ התה אנטי דלקתי, אלא שהוא גם אנטיבקטריאלי, אנטי פטרייתי וחומר חיטוי טבעי- כך בעצם סם אלים. השתמש בו בכדי לאלף את ראשך הצורחת תוך כדי ריפוי בו זמנית של כל צרות קרקפת לפני הצריבה (וכן, אתה מוזמן).

על מנת לעשות טיפול בשמן עץ התה, תחילה עליך למלא מיכל בשלושה רבעים מלא בכל שמן אַחֵר מאשר עץ התה (חוחובה, קוקוס, זית ושקד הם כולם אפשרויות נהדרות). שמן עץ התה חזק, לכן הוסיפו 10-15 טיפות למיכל וערבבו היטב. לעסות בעדינות את התערובת בשיערך עד שהוא רווי לחלוטין - תחושת עקצוץ רגילה - והשאיר אותה לילה. בבוקר, שמפו והתקינו את השיער ביסודיות.

06 מתוך 08

נסה מסכה של אחרי השמש

מסכת שיער לשיער השמש aveda Aveda מסכת שיער לאחר השמש 30 דולר לִקְנוֹת

לא רוצה לעשות DIY? הייאג ממליץ להגיע למסכת אפטר-שמש כמו זו של Aveda. הנוסחה השמנת מכילה חלבון מוריקי לחות ומחזק ותערובת שמנים צמחיים המקדמים ריפוי והידרציה.

07 מתוך 08

מצננים את האזור

אישה בבריכהמרטין קורגרס / אנספלש

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-24' container-tracking-container = 'true' />

מרטין קורגרס / אנספלש

תוכלו להבחין שמכנה משותף בהרבה מהטיפים הללו הוא הִתקָרְרוּת. אתה יכול לקבל הקלה מהירה מכוויות שמש לא נוחות ולצמצם דלקת בשיטה זו. 'אתה רוצה לנסות להפחית מיד את הדלקת של כוויות שמש,' אומר הייג. 'אחת הדרכים שתוכל לעשות זאת היא על ידי קירור השטח עם שקית קרח עטופה בבד לח והנחתה על הכוויה. זה יגרום להתכווצות כלי הדם ולהפחית נפיחות. שקית של ירקות קפואים (כמו אפונה) עובדת גם כן טוב. עליך למרוח שקיות קרח או קומפרסים מגניבים לא יותר מ -15 דקות בכל פעם. '

08 מתוך 08

קח משכך כאבים

כאשר יש ספק, תמיד יש איבופרופן מיושן וטוב. אם כוויות השמש שלך מגרדות, הייאג מציע למרוח הידרוקורטיזון OTC כמו קורטיזון -10 (4 דולר). שני הרופאים אומרים שעדיף להתרחק מלידוקאין ובנזוקאין, מה שעלול לגרום לגירוי נוסף. וזה לא הדבר האחרון שאתה צריך כשכבר יש לך קרקפת מגרדת, אדומה ומודלקת?

9 תרופות פשוטות לבית נגד כוויות שמש מקורות מאמריםשלנו מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו על ידי עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא את שלנו הנחיות עריכה למידע נוסף על האופן בו אנו שומרים על תוכן מדויק, אמין ואמין.
  1. Oyetakin White P, Tribout H, Baron E. מנגנוני הגנה של פוליפנולים תה ירוק בעור . תחמוצת עם תא ארוך . 2012; 2012: 560682. דוי: 10.1155 / 2012/560682

  2. פזאר נ ', יאגובי קובי, בג'ראני נ', קזרוני א. סקירה של יישומים של שמן עץ התה בדרמטולוגיה . Int J דרמטול . 2013; 52 (7): 784-790. doi: 10.1111 / j.1365-4632.2012.05654.x