יום בחייה ובמחשבותיה של אישה בת 28

חטיבת הביניים היא אולי אחת התקופות הקשות בחיים. את עוברת גיל ההתבגרות, הורמונים לא מוכרים גואים בגופך ואתה מרגיש מוזר כל הזמן . אתה בהחלט משוכנע שגם אתה נראה מוזר. פופולריות והתמזגות היו שני חלומות הפוכים לכאורה אך שווים - אם לא היית יכול לקבל את הראשון היה חובה להשיג את השני. אני זוכר שלקחתי כיסא משולחן אחר וסחטתי אותו בין שניים אחרים רק כדי לשבת ליד הבנות המגניבות. הם לא יזיזו את הכיסאות שלהם בכדי לעזור לכושר שלי. שום דבר הרגיש בנוח.

פופולריות והתמזגות היו שני חלומות הפוכים לכאורה אך שווים - אם לא היית יכול לקבל את הראשון היה חובה להשיג את השני.



לאחרונה, תלמיד כיתה ז 'נבון בצורה חסרת יכולת ביצע שיר על התחושות שהכו בי עד תום. הייתה לי תגובה קרבית לכל משפט, כל מילה הובילה אותי חזרה לתקופות בה יישרתי את תלתלי והעלתי את גופי החדש שנוצר בדיאטה. לא האמנתי לחוסר הפחד שנדרש לדקלם את המחשבות המוכרות אך הנסתרות לעד בפני חברי כיתתה. 'בחר בגד שישתלב עם הטרנדים האחרונים ולא יהפוך אותך למלאכת הצחוק של בית הספר יותר ממה שאתה כבר', היא פותחת.אל תשכח לעצב את השיער שלך בתלתלים אלגנטיים. אתה לא יכול לתת לכולם בבית הספר לראות איך שלך השיער מתעטף כמו קוף מתחשמל באופן טבעי. ... כשאתה מביט בשירותים, מראה אתה רואה זר שאיכשהו גנב לך את ההשתקפות והחליף אותה בבחורה אחרת לגמרי. ' הפרוזה שלה מרוסנת בזה ההרסני הזה אני יודע בדיוק איך אתה מרגיש סוג של דרך. היא כל הזמן חוזרת, 'למה אני לא מספיק טובה?'



לימודים להראות לבלוט בהשוואה לבני גילם, או לסטות מהמקובל, לעתים קרובות חושף את המתבגרים לסיכון של הטרדה של עמיתים. התוצאות מסכמות גם כי נערות מתפתחות מוקדמות נמצאות בסיכון גבוה יותר לקורבן עמיתים באמצעות שמועות זדוניות ורכילות. שני הממצאים הללו קשורים לתסמיני דיכאון שלאחר מכן ולערך עצמי נמוך אצל בנות בגיל התיכון. בעיקרו של דבר, המדע מוכיח שלבנות יש די מחוספס באותן שנים. אם כי, המצגת של הילדה הזו בת שש דקות גרמה לי לתהות: האם המחשבות וחוסר הביטחון שלנו השתנו מאז חטיבת הביניים?החלטתי לרשום כל מחשבה בטוחה וחרדתית ליום שלם כדי לברר ולפרט אותם בדיוק כמוה.

המשך לקרוא למען חייה והמחשבות הבלתי מסוננים של אישה בת 28.



צבע שיער שמוציא עיניים חומות

1. אני מתעורר ו פרסם סלפי לקחתי לילה קודם. אני בדרך כלל לא יכול שלא לעשות פרצוף מוזר למראה במצלמה הקדמית שלי, אז כשאני קולע פנים טוב, אני מפרסם את זה.

שתיים. תעשי את שלי עיגולים מתחת לעין נראה בולט מדי בתצלום זה? האם עלי לערוך את פני באמצעות אפליקציה? אה, זה בסדר, אני מפחד מדי שמישהו ישים לב אם אני עורך את זה. אני פשוט אשמור עליהם.

3. מדוע הסלפי שלי לא קיבל יותר לייקים? עברו 20 דקות. אני מניח שזה מוקדם ורוב האנשים עדיין ישנים.



ארבע. אני קם מהמיטה ומסתכל במראה. הפיצוץ שלי עדיין נראה טוב אבל הלוואי שהשיער שלי היה ארוך יותר. למה זה לא יגדל?

5. אני לא כמו נפוח כפי שחשבתי שאהיה אחרי שאכלתי את כל האוכל הסיני הזה אתמול בלילה. זה ניצחון. אני מרגיש טוב עם הגוף שלי כרגע.

6. אוקיי, עכשיו אהבות האינסטגרם מתגלגלות. אני מניח שאנשים לא מבחינים במעגלים מתחת לעין.

7. אם כבר מדברים על זה, הם ממש גרועים היום - לא ישנתי מספיק. מעניין אם הם מחמירים בגלל שאני מזדקן או שאני פשוט שם לב אליהם כי אני עייף במיוחד. האם זה קמט או סימן כרית? האם עלי להשיג בוטוקס?

8. אני הולך לשירותים לשטוף את הפנים. אני לא צריך להשתמש שלי סרום ויטמין C היום אני מקבל פנים פילינג מאוחר יותר.

9. אני חוזר לחדר השינה שלי להתלבש להיום. החולצה הזו לא מחמיאה. או שזה? אני בכל זאת אלבוש את זה.

10. בפעם הבאה שאני קולט את ההשתקפות שלי במראה כשאני מתכונן: אולי כדאי שאשתנה, יש לי שני אירועי עבודה אחר כך והתלבושת הזו תתועד כנראה בסיפורי האינסטגרם של מישהו. נו טוב, אני לא משתנה.

אחד עשר. אני הולכת לפגישת הפנים שלי. אחר כך, העור שלי נראה מדהים - זוהר, אחיד ומתקפל כהלכה. זה נראה כל כך טוב, אני כל כך שמח שבאתי הבוקר. עדיין יש לי נקודות שחורות. האם יש מישהו בעולם שאין לו שחורים? אני לא מתכוון להתאפר היום.

12. אני מתחיל לעבוד ומתחיל לדפדף בסרטונים ותמונות שצולמו ממני לילה קודם. הג'ינס שלבשתי די לא מחמיא. נו טוב, יש כמה זוויות טובות. אני אוהב את התמונה הזו של התחת שלי.

13. כשאני יושב ליד המחשב שלי אוכל פודינג צ'יה מחונן: עלי לאכול ארוחת בוקר בריאה בתדירות גבוהה יותר.

14. הו יורה, שכחתי את פגישת העריכה שלנו אחר הצהריים. הלוואי והייתי יותר סוג A. אני תוהה, האם עמיתי לעבודה רוצים לפעמים להיות יותר סוג A ? אני מקווה שהרעיונות שלי יעוררו שיחה מתחשבת בפגישה. האם הרעיונות שלי טובים מספיק?

חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה. נו טוב, יש עוגה במשרד. האם עלי לנטוש את שלי תוכנית אכילה בריאה ליום ולאכול קצת? אני אוכל קצת. עכשיו אני מרגיש בחילה. הלוואי שלא אכלתי את זה.

16. וואו, עמיתי לעבודה כתב יצירה כה נהדרת היום - היא סופרת מבריקה. אני מקווה שהכתיבה שלי מספיק טובה.

17. מישהו במשרד החמיא לחולצה שלי. אולי בכל זאת זה נראה טוב. או אולי היא אוהבת את הסגנון אבל זה עדיין לא נראה לי טוב במיוחד.

18. האם עלי להתאפר לפני האירוע הזה? לא בא לי. אוקיי, אתפשר. פשוט מורחים מעט קרם לחות כהה על שולחני. האם זה בכלל עשה משהו? גם אני אשים מסקרה. העור שלי נראה נהדר אחרי אותו פנים.

19. אני רוצה לדלג על האירועים האלה וללכת הביתה לאכול את שאריות האוכל הסיני שלי ... אבל אני לא אעשה זאת.

עשרים. אני עוזב את המשרד, הולך לאירועי העבודה שלי ויוצא הביתה. לפני שנרדם על הספה אני חושב: זכור לשטוף את הפנים לפני שאתה נרדם, כך שהעור שלך נראה טוב בבוקר. בבקשה עשה זאת. אני עשיתי את זה.

האם מלח אפסום גורם לך לרדת במשקל

הקלטת כל המחשבות, הפחדים וההגות שלי שהעלתי היו מפתיעים ולא לגמרי מדהימים. אני חושב על עצמי כאישה בטוחה - ובכל זאת כל כך הרבה מהמחשבות האקראיות שלי היו ספוגות בספק. אם כי, חוסר הביטחון הזה כן חוֹלֵף , באוזן אחת והחוצה השנייה. אני לא אחזיק את מוחי באחריות לדברים שאני לא יכול שלא לחשוב עליהם. אני לא קשה עם עצמי שיש לי ספקות, שבסופו של דבר זה מה שאני מאמין שהוא ההבדל ביני לבינו כמתבגר. בביצוע ניסוי זה חיפשתי הבנה כיצד חוסר הביטחון שלנו משתנה ככל שאנו מתבגרים.

אני לא קשה עם עצמי שיש לי ספקות, שבסופו של דבר זה מה שאני מאמין שהוא ההבדל ביני לבינו כמתבגר.

מה שמצאתי, לעומת זאת, הוא שלא כל כך חוסר הביטחון שלנו משתנה (יש כמובן, כמובן) אלא איך אנו מפנימים אותם, מתמודדים איתם ונותנים להם ללכת.

פראן וולפיש, דוקטורט, משפחת פסיכותרפיסטית מבית בוורלי הילס ומערכת יחסים, מסכימה שנשים עוברות 'קפיצת צמיחה עצומה בביטחון שלהן, בביטוי העצמי שלהן ובסנגוריהן העצמית' ככל שהן מזדקנות. ' זה מביא יותר בהירות לגבי הזדהות עצמית , 'וואלפיש אומר. המחשבות השרירותיות שלי על גופי, נראות יפות ונראות חכמות דומות אם לא זהות למחשבות שהיו לי בכיתה ז '. למרות זאת, הכלים שאיתם התחמשתי גדלו . אני מצחצח מחשבות חסרות ביטחון כי אני יודע מי אני.אני יכול לומר נו טוב כשאני לא מרגיש שאני נראה במיטבי. אני יוצא מהבית כל יום בלי איפור כי אני מעדיף את זה ככה. אני אוהב שלי מרקם שיער טבעי . אני לַעֲשׂוֹת נראה טוב במכנסי הג'ינס האלה. אני חכם גם אם אני לא סוג A. אני מספיק טוב.

פוסט זה פורסם במקור במועד מוקדם יותר ומאז עודכן.